Laćaračke vestiLaćaračke vesti
  • Početna
  • Laćaračka hronika
  • Znameniti Laćarci
  • Laćaračke manifestacije
  • Sport i kultura
  • Vesti iz okruženja
  • Kontakt

Budite u toku

Pratite naše vesti

Nove objave

Uskoro kreće konačan obračun sa divljim deponijama u Laćarku! Evo gde možete baciti otpad!

03/22/2023

Otvoranje izložbe ” 80 godina od stradanja stanovništva Srema u zločinačkoj akciji Viktora Tomića Spomen groblje”

03/20/2023

Novi SuPer komšija u najavi!

03/20/2023
Facebook Twitter Instagram
Laćaračke vestiLaćaračke vesti
  • Početna
  • Laćaračka hronika
  • Znameniti Laćarci
  • Laćaračke manifestacije
  • Sport i kultura
  • Vesti iz okruženja
  • Kontakt
Laćaračke vestiLaćaračke vesti
Home»Servisne vesti»Laćarci šetate li? Svakodnevna šetnja je put do zdravlja!
Servisne vesti

Laćarci šetate li? Svakodnevna šetnja je put do zdravlja!

HelenaBy Helena09/21/2022Updated:09/21/2022No Comments2 Mins Read
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email
Spread the love

Kao posledica ubrzanog načina života i usled nedostatka motivacije većina ljudi će gledati da izbegne bilo koji vid fizičke aktivnosti. Često ćemo čuti kako se nema vremena, mnogo je drugih obaveza ali na kraju krajeva sve su to izgovori.

Ukoliko iz nekog razloga ne možete da trenirate, nemate vremena za odlazak u teretanu, bilo kakve grupne treninge ili slično nemojte da zaboravite da će vam i svakodnevna šetnja doneti brojne benefite.Kada je u pitanju šetnja, opravdanje za njeno izbegavanje ne postoji. Veliki deo obaveza možete i “peške obaviti”. Na primer, ko je bliže može peške otići do posla, ili odvesti decu u školu, “skoknuti” do radnje i slično..

Kada bi slušali reč stručnjaka morali bi definitivno da promenimo neke svoje navike iz korena. Naime, oni smatraju da je najbolje prošetati nakon kaloričnog ručka dok je negde nepisano pravilo kod nas ipak leći i odmoriti nakon istog dok se hrana ne “slegne”.
Ono što je sigurno jeste da će nakon šetnje ceo organizam bolje funkcionisati. Telo će se relaksirati, aktivirati i na ovaj način povratiti izgubljenu snagu. Zato, naterajte se pa makar nekoliko dana pokušajte da ubacite šetnju u vaše dnevne aktivnosti.

Studije su takođe pokazale da ljudi koji svakodnevno šetaju bar pola kilometra nisu podložni demenciji i Alchajmerovoj bolesti.To znači da je šetnja izuzetno korisna za očuvanje mentalnog zdravlja.
Takođe je dokazano da žene koje vežbaju u menopauzi imaju znatno manje šansi da obole od raka dojke, jer hodanje smanjuje rizik od nastanka bolesti.

Svakodnevnom šetnjom se ublažava stres, poboljšava se raspoloženje i raste produktivnost.Šetnja svakako poboljšava rad srca i ima pozitivan efekat na pritisak. Ali to nije sve, svakodnevno šetanje uspešno tonira zadnjicu, stomak i noge.Uz sve benefite koje nosi sa sobom, šetnja doprinosi gubitku kilograma i očuvanju idealne telesne težine. Istovremeno jača kosti, smanjuje rizik od pojave insulinske rezistencije i poboljšava zdravlje pluća.

Kako biste obezbedili zdraviji i kvalitetniji život izađite iz svoje zone komfora i ŠETAJTE što više.

featured laćaračke vesti Laćarak Laćarak 2022 šetanje
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
Helena

Related Posts

Uskoro kreće konačan obračun sa divljim deponijama u Laćarku! Evo gde možete baciti otpad!

03/22/2023

Otvoranje izložbe ” 80 godina od stradanja stanovništva Srema u zločinačkoj akciji Viktora Tomića Spomen groblje”

03/20/2023

Novi SuPer komšija u najavi!

03/20/2023

Leave A Reply Cancel Reply

Najnovije objave
  • Uskoro kreće konačan obračun sa divljim deponijama u Laćarku! Evo gde možete baciti otpad!
  • Otvoranje izložbe ” 80 godina od stradanja stanovništva Srema u zločinačkoj akciji Viktora Tomića Spomen groblje”
  • Novi SuPer komšija u najavi!
  • Laćaračke vesti i odbornik Umetić napravili prvi korak ka rešavanju velikog problema!
  • HERCEG BRANKO (Čelik, Borac)

Najnoviji komentari

  1. Vatreni navijač on Zeleni kadeti, utakmica 19.11.2022.
  2. Nezadovljna gošća on Laćarci vratili stari sjaj nekadašnjim Brionima!
  3. Slavko Nalesnik on TRAGEDIJA NA DRVNOM KOMBINATU: Radnik poginuo
Najnovije vesti

Uskoro kreće konačan obračun sa divljim deponijama u Laćarku! Evo gde možete baciti otpad!

03/22/2023

Otvoranje izložbe ” 80 godina od stradanja stanovništva Srema u zločinačkoj akciji Viktora Tomića Spomen groblje”

03/20/2023

Novi SuPer komšija u najavi!

03/20/2023

Laćaračke vesti i odbornik Umetić napravili prvi korak ka rešavanju velikog problema!

03/19/2023
Pratite nas na društvenim mrežama
  • Facebook
  • Instagram
Ne propustite
Laćaračka hronika

Uskoro kreće konačan obračun sa divljim deponijama u Laćarku! Evo gde možete baciti otpad!

By Helena03/22/20230
Spread the love

Prethodnih nekoliko dana obavili smo veliki broj razgovora sa Komunalnom policijom, predstavnicima vlasti ali i…

Otvoranje izložbe ” 80 godina od stradanja stanovništva Srema u zločinačkoj akciji Viktora Tomića Spomen groblje”

03/20/2023

Novi SuPer komšija u najavi!

03/20/2023

Laćaračke vesti i odbornik Umetić napravili prvi korak ka rešavanju velikog problema!

03/19/2023

Archives

  • March 2023
  • February 2023
  • January 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
O nama

Sve vesti i informacije o dešavanjima u Laćarku na jednom mestu!
Portal na kojem će biti objavljene sve informacije, vesti iz našeg sela, najave sportskih, kulturnih i drugih manifestacija, raspored gostovanja u lokalima, diskoteci i sve ostalo što je vezano za naše selo.

Facebook Instagram
  • Home
© 2023 Laćaračke vesti

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.